月经丰胸按摩方法

每个女性都希望自己的胸部丰满而挺拔，不仅能够美化整个人的外貌，还有增加女性的自信和魅力。但是许多女性天生没能够拥有丰满的胸部，这时候，怎么办呢？其实按摩也是一种可行的丰胸方法。

在进行月经丰胸按摩的时候，有一些基本的事情需要注意。首先，千万不要在大姨妈期间进行按摩，否则很容易引起疼痛和不适。因为在月经期，女性的体内充满了雌性激素，胸部比较敏感，如果按摩得不当，很可能会导致纤维瘤的增生。而且，如果月经期进行丰胸按摩，胸部容易水肿，完全达不到理想的效果。

其次，要保证按摩前和按摩中要放松身体，舒缓情绪。按摩时需要集中注意力，舒缓身心，这样会使按摩效果更好。

按摩的手法也很关键。下面我们将介绍几种常见的丰胸按摩方法：

一、推、揉、捏

这是一种简单而有效的按摩手法。食指和中指一起用力推胸部，不断向上用力推，直到推到锁骨。之后，手指放在胸部两侧，同时很有节奏的用力向内按摩，并用另一只手在胸部上部和下部轻轻捏起。此时要注意，手掌不要直接摸着乳房。

二、挤压法

这是一种比较轻柔的手法。可以用食指、中指和无名指，将胸部圆圆的用力挤压，并将两个手掌用力合拢在胸前，让乳房被挤压到中间，反复做10至30次。

三、旋转按摩

这是一种比较特别的按摩手法。手掌围着胸部做一个圆圈，然后使胸部的乳头在手指的摩擦下转动。这个手法的重点自然是乳头，它的运动会促进血液的流动，从而使乳腺得到更好的营养和氧气。

除了以上三种手法之外，还有对背部和腋窝进行按摩的方法。按摩背部和腋窝可以刺激乳房所属的神经和淋巴。将手指从乳房上部，经过背部，沿胸骨下部延伸至腋窝，沿相反的路径返回，反复按摩几次即可。

当选定按摩手法后，可以在每天晚上进行按摩，每次半小时左右，并在按摩前最好泡个热水澡或裹个热毛巾，这样可以放松身体，减轻按摩对胸部的刺激，提高按摩的效果。

当然，仅仅靠按摩丰胸还是不能忽视其他的方法，如改变生活习惯、增加营养的摄入和避免紫外线辐射等，才能让我们真正的拥有美胸。