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月经丰胸按摩方法
每个女性都希望自己的胸部丰满而挺拔,不仅能够美化整个人的外貌,还有增加女性的自信和魅力。但是许多女性天生没能够拥有丰满的胸部,这时候,怎么办呢?其实按摩也是一种可行的丰胸方法。
在进行月经丰胸按摩的时候,有一些基本的事情需要注意。首先,千万不要在大姨妈期间进行按摩,否则很容易引起疼痛和不适。因为在月经期,女性的体内充满了雌性激素,胸部比较敏感,如果按摩得不当,很可能会导致纤维瘤的增生。而且,如果月经期进行丰胸按摩,胸部容易水肿,完全达不到理想的效果。
其次,要保证按摩前和按摩中要放松身体,舒缓情绪。按摩时需要集中注意力,舒缓身心,这样会使按摩效果更好。
按摩的手法也很关键。下面我们将介绍几种常见的丰胸按摩方法:
一、推、揉、捏
这是一种简单而有效的按摩手法。食指和中指一起用力推胸部,不断向上用力推,直到推到锁骨。之后,手指放在胸部两侧,同时很有节奏的用力向内按摩,并用另一只手在胸部上部和下部轻轻捏起。此时要注意,手掌不要直接摸着乳房。
二、挤压法
这是一种比较轻柔的手法。可以用食指、中指和无名指,将胸部圆圆的用力挤压,并将两个手掌用力合拢在胸前,让乳房被挤压到中间,反复做10至30次。
三、旋转按摩
这是一种比较特别的按摩手法。手掌围着胸部做一个圆圈,然后使胸部的乳头在手指的摩擦下转动。这个手法的重点自然是乳头,它的运动会促进血液的流动,从而使乳腺得到更好的营养和氧气。
除了以上三种手法之外,还有对背部和腋窝进行按摩的方法。按摩背部和腋窝可以刺激乳房所属的神经和淋巴。将手指从乳房上部,经过背部,沿胸骨下部延伸至腋窝,沿相反的路径返回,反复按摩几次即可。
当选定按摩手法后,可以在每天晚上进行按摩,每次半小时左右,并在按摩前最好泡个热水澡或裹个热毛巾,这样可以放松身体,减轻按摩对胸部的刺激,提高按摩的效果。
当然,仅仅靠按摩丰胸还是不能忽视其他的方法,如改变生活习惯、增加营养的摄入和避免紫外线辐射等,才能让我们真正的拥有美胸。
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