• 产后大肚腩如何才能消失?

    要想使腹部健美, 必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多余的脂肪,避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。 常用的运动除仰卧起坐以外还有:仰卧床上,两膝关详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:25
  • 产后减肥需营养运动一起抓

    产后脾气虚弱致肥胖 王小姐生完小孩休息几个月之后准备上班了,可是,她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛,还常常觉得头晕体乏。中医师诊断王小姐具有详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:24
  • 如何产后减腰腹肥肉?

    “恢复完美身材,重塑自信身形”是许多产后女性的美丽梦想。许多产后特别是多胎产后女性都会发现自己身材变样:松弛的腹部皮肤,“囤积”于双腰部的赘肉,丑陋详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:24
  • 新妈妈的产后减肥闺房话

    多蔬菜: 蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:23
  • 新妈妈坐月子瘦身?

    十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢? 1、猪肝适合在早上、中午食用详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:23
  • 产后瘦身大法让辣妈再不再难做

    法宝一:坚持给孩子哺乳 产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿,只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了,因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时,宝宝长时间吮详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:23
  • 产后瘦身饮食小法则

    No、1 每天吃5两深绿色蔬菜,深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素,如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:22
  • 产后减肥能不能束腰?

    Kelly是个爱美的年轻妈妈,她在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来,就将自已从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时,便换上了健详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:22
  • 新妈妈平腹四大妙招

    怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法: 一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:22
  • 产后减肥黄金期减肥妙招

    那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Ch详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:21
  • 怀孕与肥胖并不是不可分

    生育和肥胖不是双胞胎 如果推阿新为厂花的话,两年前不会有人反驳。可如今的阿新,真是“怀孕弄人”,身材来了个翻天覆地的变化。水蛇腰变成了水桶腰,婀娜多详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:21
  • 产后你还想做辣妈吗?

    法宝一:经穴按摩减肥 这种方法遵循了传统的中医按摩方法,选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩,既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢,还可调整肠胃功能和脑神详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:20
  • 产后瘦身养颜妙方——蔬菜汁

    番茄汁 医学专家认为,每人每天吃上2个-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:20
  • 懒妈妈苗条瘦身的懒招

    穴位埋线减肥法 懒惰指数:★★★★★只要往身体里埋进几根1厘米长的蛋白线,接下来照样吃喝玩乐悠哉游哉,赘肉就会无声无息地缓慢消失——这就是最新流行详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:20
  • 产后减肥有什么妙招?

    大多数女性都要经过“生育”这一关,否则会有“不完整的女人”的遗憾。然而的确又有不少问题困扰着现代女性,除了生存的压力之外,光是身材的变形就足以令产详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:20
  • 怀孕饮食不发胖?

    进食小技巧 饮食并非少吃就能减肥;如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等,皆是控制体重的关键。同样的营养价值,如果选择热量较低的食物,对体内的宝宝详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:19
  • 孕妇多睡觉有助于减肥?

    睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程,老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内,以备储存。美国研究人员11月19日对外称,他们通过研究发现在怀详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:19
  • 产后减肥黄金期

    不少妈咪表示,生产后不仅要照顾小孩,经常白天也要上班,实在没有多余的时间与心力做运动,而且家庭事业两头忙,根本没办法少吃东西。对此,周辉政医师表示,有效的详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:18
  • 产后如何瘦身?

    大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故,经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原,但由于胎儿在子宫内详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:18
  • 如何才能吃出健康和苗条?

    健康减肥已经成为一种重要理念,很多准妈妈由于生完宝宝后身材都变样了,急于恢复身材而去尝试各式各样的减肥方法,但效果都不明显,有一些简单的小招既能让你详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:17
  • 五款美食 产妇产后减肥

    顾名思义,产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。这个时期减肥与一般情况下减肥有些不同之外与注意点。 在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖的详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:17
  • 产后不易减肥的原因

    怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇,即是以往曼妙的身材详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:17
  • 产后怎样预防发胖?

    肥胖是因为体内积聚了过多脂肪,这些脂肪可以是摄入的糖类转化的,这就是为什么不吃肉也会胖,产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖,再想要恢详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:17
  • 产后快速恢复身材的饮食法则

    每一位新妈咪都希望在产后能够尽快恢复产前的好身材,可怎么做才能实现这个愿望呢?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 <1 、如果不为宝详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:16
  • 产后快速恢复妖娆的身材

    一怀孕就拼命进补,吃了过多的食物使体重不断增加,产后由于吃了过多的食物,这时多余的热量都会变成脂肪储存在松垮的肚皮内,不胖也不可能了,下面教你产后恢复详情>>

    更新时间:2022-08-27 23:14:16