• 男性啤酒肚与睡眠质量有关吗?

    年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样,双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样?根据最新的研究调查显示,睡详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:37
  • 中年男士减肥千万要注意

    与女人相比,男士是不会崇尚骨感美的,但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的,如何让“将军肚”消失,以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:35
  • 专门为男人打造一周减肥食谱

    周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;晚餐:苹果。主打减肥菜:冬瓜推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:21
  • 4类不同体型的减肥诀窍

    香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳,内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:20
  • 男人运动减肥最有效

    每个男人都希望自已能保持青春活力,那么男人如何减肥最有效呢?适合男人的减肥方法都有哪些呢?其实适合男人的减肥方法也是很多的,男人如何减肥最有效应该从详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:19
  • 男人想瘦却为什么难瘦

    曾经,所谓成功男士白描像中,总会加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的标志”,就连莎士比亚都用“阴险”来形容瘦子。女人要纤细苗条,男人详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:19
  • 男人如何才能留住你的肌肉?

    缺少肌肉有三大危害 科学统计显示,男性在20至40岁时肌肉含量变化不大,但40岁后就开始以每年1%的速度递减,到了60岁,男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:19
  • “宅男”的塑身宝典

    整天“宅”在家里,就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道,在宅男的生活中,可暗藏着数也详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:18
  • 白领男士如何控制不发胖

    久坐办公室的白领男士经常会面临发胖的危险。发胖原因如下:一、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;二、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;三、体重和详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:18
  • 办公室男性避免发胖的方法

    减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,办公详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:17
  • 20招让你成为电臀美男

    男人也要美臀。美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实,还要有弹性。那么怎么才能拥有呢?快来学吧! 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:04
  • 中年男人减肥运动的方法

    40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型,而且能预防常详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:03
  • 减掉腰腹赘肉让你做个健美男人

    群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了,生活才幸福!结婚之后成为爸爸,他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气,也不像恋爱时那般文质彬详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:03
  • 减肥让“胖男”轻松变“型男”

    医学研究证实,男人体内大约有300亿个脂肪细胞,并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖,不注意减肥,势必会影响健康。下面是医学专家为肥胖男性提供的一详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:03
  • 8组男性腰部减肥运动

    忙不完的工作,数不清的应酬,对朝八晚五,整日里埋头于工作堆的上班族而言,似乎连起身走走,活动一下筋骨,都成了奢侈的享受。于是,过多的饮食,过少的运动,日益积聚详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:02
  • 白领男士的健美操

    在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:02
  • 男士减肥的3个另类口号

    男人们或坚持锻炼,或掏出钱包购买减肥药,或拒绝美食诱惑,在这些男士中,记者也发现了一些关于减肥的新口号。 口号一 减肥为了“见家长”小李今年春节要去详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:01
  • 男人减肥应先从肚子开始

    男士发胖,从肚子开始。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的健康。日常生活中,应适详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:04:01
  • 家务“宅男”的趣味瘦身宝典

    整天“宅”在家里,就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道,在宅男的生活中,可暗藏着数详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:03:48
  • 男士健身减脂的九大秘诀

    针对男士健身,本文将要讨论的是目前所知的减脂不减块的最有效的方法,它能使男人在保证肌肉增长的前提下有效的减少体脂,你最好像一日三餐那样严格按下列秘详情>>

    更新时间:2021-04-11 15:03:48