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都市男人应战“啤酒肚”
采访专家 中山大学附属第三医院消化内科主任 文卓夫 北京朝阳医院京西医院消化内科主任 张 川 北京市科学健身讲师团秘书长 赵之心 啤酒肚“元凶”详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:06 -
如何减小小肚腩？
运动营养师告诉你：选择适合的食物，坚持适度的运动，为体重减分，为健康加分，具体可分成三步走。 第一步摸底——为全家人测量“腰臀比”“腰臀比”就是腰围详情>>
更新时间:2021-03-19 14:49:56 -
男人腹部减肥全攻略
普拉提教练 李欣 青鸟健身目前唯一的四星级私人教练，青鸟健身第一位私人营养师。中国一级健身指导员2004年京华奥运健美先生评选冠军2005年网络评选京详情>>
更新时间:2021-03-19 14:49:55 -
男人减掉大肚子要从饮食着手
受访专家： 陈朝明 新加坡中医学院客座教授，江苏省针灸学会常务理事，南京市中医院针灸科副主任医师王 挺 南京市养生康复学会主任委员，南京市中医院金陵名详情>>
更新时间:2021-03-19 14:49:54 -
适合男人的十天减肥特训
必备物品： 3瓶柠檬汁，用来调配适当酸度的柠檬水，每天饮用，有利于疏通肠胃，同时它的卡路里含量非常低，不会影响你的减肥效果；蔬菜汁（用来应付你实在饿得慌的时详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:08 -
减掉啤酒肚 杜绝青蛙老公
在真实中生活的你有一天突然发现：青蛙出现了，却不是王子。老公风采依旧，只是腹部越来越突出，一眼望去，赫然成为全身的制高点。加上四肢修长，新一代青蛙老公形详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:04 -
胖男人的着装技巧
肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:03 -
三个策略让你的老公不发福
1 灌大量的迷汤是成功的第一步：“减肥之后你会比现在更帅？说真的，我很难想象。”“好想看看你瘦下来的样子”。 2. 不用掩饰减肥的困难度，妄想说服他减5详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:03 -
男人多运动 减肥又助性
而男人减肥，最好的方法无疑是运动，又长肌肉又减肥，何乐而不为呢？在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻生活中，"男人占主动权"的仍占主导详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:02 -
抱双肘直立能减啤酒肚
日本医学专家指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立，站立的最好动作是双手抱肘，两腿尽量合拢并立，脚尖稍稍前踮，使身体处于比较紧张的状态详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:02 -
男人美背塑造计划全攻略
男人美背计划攻略一：坐姿划船 锻炼肌群：菱形肌。该动作需要一定强度，可让肩后肌肉变得丰满有力，使变形的肩胛骨恢复原位。 准备动作：端坐于划船机上，上身详情>>
更新时间:2021-03-15 13:54:01 -
男人过胖或不当减肥都会影响性生活
肥胖影响男性性功能 1、由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没，给性生活带来极大不便。2、阴囊里脂肪过多，可致睾丸内温度升高，对生殖不利。3、体内过多的详情>>
更新时间:2021-03-15 13:53:57