男人多运动　减肥又助性

减肥又助性 hspace=0 src="http://www.mx185.com/d/file/2021/03/15/24889_s_0003.jpg" border=0>

而男人减肥，最好的方法无疑是运动，又长肌肉又减肥，何乐而不为呢？

在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻生活中，"男人占主动权"的仍占主导地位。所以，作为性生活的主动或主导一方，男人的充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性生活呢？

专家们认为已婚男人，一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2－4次，每次持续时间在30－45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。