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男子啤酒肚与睡眠质量有关
年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样？根据最新的研究调查显示，睡眠详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:47 -
男人的腰腹也需要减肥
虽然每天工作十分紧张，但是体能锻炼的机会还是可以挤出。你可以骑车上班或把汽车停得远一些，享受散步的乐趣；走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；你也可以自己详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:46 -
减肥操之男人篇
动作一：胸部、肩部锻炼 两脚踝关节以下搭在椅子上，两臂撑地，双手间距离略宽于肩，挺胸，不可耸肩，头与身体成一直线。然后两臂向斜后方成45度弯曲，再撑起。如此详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:46 -
“将军肚”来做蹲蹦运动吧！
二十世纪八十年代中期，笔者人生之旅行至半百，不知不觉体态发福，集中表现在肚皮鼓起，裤带变短，腰围变粗，势头有增无减。老伴戏说：“你这辈子没有当上将军，倒有了详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:45 -
男人要除大肚 跬跳最有效
蹲蹦又叫“蛙跳”，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样，是体育运动员的一种常用训练方法。二十世纪八十年代中期，笔者人生之旅行至半百，不知不觉体态发福，集中详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:45 -
男士快速减肥操
妙招：男士快速减肥操 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:45 -
男士健康减肥的相关疑问
1、男士该不该减肥？ 爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都是以“健”为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:44 -
运动六步曲 展现傲人腹肌
腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:43 -
适合男人的完美腹部减肥法
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1．进行有效的锻炼为使腹详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:43 -
谁最该对他的肚腩负责？
精神压力：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:43 -
支招：男士腹部减肥
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？．进行有效的锻炼为使腹部详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:42 -
男人比女人更容易减肥成功
英国一项范围最广的减肥研究，结果发现：男性比女性减肥要容易得多。 这项研究长达六个月，有三百名志愿者自愿参加了这次的减肥调研。结果表明，20名减肥最成详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:42 -
击败男性中年发福
是不是感到周围很多中年男人开始越来越肥胖？一个个啤酒肚将军肚接踵而起。似乎，中年“发福”成了一中“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:42 -
中年男士减肥瘦身千万要注意
与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:41 -
男士为什么在婚后容易发胖？
许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:40 -
轻松解除白领男人的脂肪危机
一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:40 -
男性平腹大计划
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:40 -
男人减脂又增肌的运动方案
男人想增长肌肉？减少体脂？还是二者兼顾？在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:39 -
男人能快速的减肥的运动妙招
要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚“什么是运动减肥”，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:28 -
睡觉质量差能把男人“肚子搞大”
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院专家委员陈彦方教授说，美国这个世界第详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:28