如何淡化雀斑？

现在人们的生活越来越丰富，但是有些人不注意饮食的健康，经常吃高能量高热量的食物，导致脸上出现大量的雀斑。大家要懂得有效的处理，尽可能避免雀斑对皮肤的伤害。

1 避免在紫外线较强的时间出门

首先，要尽量避免在紫外线较强的时间段出去，如早上十点到下午三点之间，这段时间最好是呆在室内。

2 涂抹防晒霜很重要

其次，无论在什么天气，都要涂抹防晒霜，出门时是由宽檐帽或者遮阳伞进行遮挡，尤其是在夏天。

3 防止各种电离辐射

最后，就是防止各种电离辐射，比如：显示屏、荧光灯。这是因为这些产品都会产生跟阳光照射同样的效果，不利于雀斑的淡化。

4 及时将汗液擦拭干净

在炎热的夏季，要注意及时将汗液擦拭干净，不要长期在特别炎热的环境下活动，以免皮肤被晒伤。