鸡皮肤怎么去除？

在日常生活中，有很多朋友的皮肤可能都是这样的，就像是拔了毛的鸡一样，手臂和大腿等皮肤上会出现一粒一粒肤色的凸起，在别人看来还可能以为是你没有勤洗澡留下的，特别是很多女性身上会有，很是影响个人形象。那么，为什么好好的皮肤会变成鸡皮肤呢？

1 什么是鸡皮肤

鸡皮肤，学名叫毛周角化症，“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

2 鸡皮肤什么原因引起的

① 鸡皮肤准确的说是皮肤健康出问题了，它有一定的遗传因素，如果父母一人中有，可能下一代中会有50%的几率也会有，这是先天的难以避免。

② 还可能是清洁不当引起的，女性大多都比较爱干净，但是过度清洁的话，反而会破坏皮肤的天然保护屏障，降低皮肤抵抗外界的能力，毕竟人体也是有新陈代谢和自洁的能力的，女性朋友不需要过度清洁。

③ 若是体内缺乏营养物质的话，也会出现这个现象，特别是维生素A与皮肤的关系很密切，它的抗氧化性非常好，对皮肤有很大的保护作用。若是体内缺乏维生素A的话，皮肤的新陈代谢和修复就容易出现异常，进而引起鸡皮肤的产生。

3 怎么去除鸡皮肤

① 去角质

去角质的时候可以使用去角质刷等，由于鸡皮人群的角质层比较厚，所以要以去角质为主，而且在去角质的时候可以使用去角质刷等清洗工具，但是要注意不能过度使用，过度使用或者使用时力道太大会让皮肤受损更严重，变得很敏感。

② 补充维生素

身体出现鸡皮是一个自然的物理问题，体内缺乏维生素a也会导致鸡皮的产生，所以在饮食中可以补充果蔬和内脏，也可以用外涂的方法直接补充维生素，效果会更明显。

③ 补水

鸡皮肤的毛孔会产生代谢问题，循环不畅通毛囊阻塞，多补水可加速循环，使细胞进行物质交换的顺利进行，除了多喝水，也可以外用保湿的产品，比如身体乳、霜等，让肌肤可以等到缓解。

④ 防晒

鸡皮尤其一定要注意防晒，因为紫外线会刺激细胞反应生成提供更多的黑色素，让鸡皮变得能够更加具有明显，加上美白护肤虽然已经不能得到彻底解决，却可以让鸡皮变得不明显。

4 去鸡皮注意事项

1、秋冬季皮肤失水较多，洗澡不易过勤。

2、洗澡时用低于40℃的清水，不宜用碱性淋浴用品。

3、避免抠抓、挤压患处，以免感染，诱发炎症并致使色素沉淀。

4、饮食上多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、水果等。

5、无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，注意保湿。