怀孕期间长时间的卧床会加速妊娠纹的产生吗

　　“妊娠纹”在孕期产生，是女性成为妈妈的象征。妊娠纹在生产后会逐渐变淡，但不会全部消失，本该幸福的象征却成为了无数女性的困扰。妊娠纹让人不敢展示好身材，严重影响了外部的美观。那怀孕期间长时间的卧床会加速妊娠纹的产生吗?会的，长时间卧床得不到锻炼，就会加快其产生。做好妊娠纹的预防就显得尤为重要，跟着我往下看吧。

　　预防妊娠纹产生方法：

　　1.避免暴饮暴食

　　妊娠期要均衡膳食，饮食要按照比例搭配，不能为了提供营养就过度的暴饮暴食，暴饮暴食会使脂肪堆积过多，皮肤限度承受不了，就容易导致妊娠纹的产生。

　　2.多吃高蛋白食物

　　妊娠期要避免食用过度的甜食和油炸食品，这些摄入的都是脂肪，多吃高蛋白的食物不仅能增加肌肤的弹性，还会使营养更充足，有效避免妊娠纹的产生。

　　3.不能长期卧床

　　妊娠期长期卧床不走动，会使肌肉都不到一定的锻炼，肌肤的弹性限度也会减弱。会加快妊娠纹的产生，孕期要适当走动，避免妊娠纹的产生。

　　4.用橄榄油

　　妊娠期可以在腹部涂抹纯度高的橄榄油，使肌肤得到滋润，有效的避免妊娠纹的产生。

　　妊娠纹虽然是幸福的象征，但能避免肯定是最好的。各位准妈妈只要根据以上的方法进行孕期护理，就可以有效减少、避免妊娠纹的发生。