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如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚是中医中的重要病症，随着现代人生活方式的改变，越来越多的人出现了肾虚的情况。那么，我们如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？首先，我们需要了解一下肾的功能。肾是生命之根，根据中医的理论，肾主详情>>
更新时间:2023-09-18 09:46:10 -
中老年人如何判断运动量是否超量
1、通过心率来控制：锻炼后半小时内即能恢复平静，心率、呼吸次数及情绪状态均能恢复到锻炼前的水平。以心率为例，如果运动量过大，锻炼结束后五到十分钟内，心率比锻炼前还要快6-9次/10秒，而且半小时内不能详情>>
更新时间:2021-04-11 15:14:04