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告别中年发福 健康下午茶
尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非好现象。中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同，久坐会导致臀部丰满得像面鼓。每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作，晚上回到家还要照管儿女的学习以详情>>
更新时间:2022-08-27 23:27:25 -
中年为何易发福？
许多人都是前半生苗条，到了后半生才长胖的。这是因为年轻时新陈谢高而快，吃进体内的热量会迅速燃烧，不容易累积成脂肪使人长胖。可是到了中年，代谢率因身体老化而变慢，即使不增加食量，也会越来越胖;如事业有成详情>>
更新时间:2021-04-11 15:14:03 -
中年发福并不是福
中年“发福”似乎是一种不可抗拒的生理现象，长期以来没能引起足够的重视。但医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。医学专家指出，中年发胖是身体亮出的黄牌警告，造成的详情>>
更新时间:2021-04-11 15:14:01 -
中年肥胖“胆道”病高发
“肥姐”特征符合“胆道”病高发因素 王捷教授解释，“肥姐”很多的身体特征都与胆石病患者的病症十分相似。她的身材、年龄等都让其排在高危之列。王教授介绍，胆石病是胆道疾病中最常见的疾病，多发于40岁以上详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:58 -
中年练练减肥操 身体健康防发福
1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2.屈膝下蹲：强健背详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:57 -
中年女性瘦身餐前喝黑豆奶
其实，只要饮食上把握“四少五多”，中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳食纤维。 此外，多吃一些能改善血详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:57 -
中年女性减肥24斤经验分享
我今年42岁，在减肥前，我的身高155CM，体重61公斤。血压高，血脂高，还有轻度脂肪肝。2004年8月，去云南旅游，刚到昆明，爬了一趟西山，就出现了高原反应，当时头痛剧烈、恶心、呕吐，到医院急诊测血详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:56 -
人过中年减肥要慎重
减肥引起疾病和死亡率增高，原因在于胆固醇。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡率会增加4倍，其中癌症和冠心病的发病率升高是重要的原因。低胆固醇易致脑出血性中风，因为缺乏胆固醇者血管的脆性明显详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:56 -
中年减肥宽心防结石
精神紧张、急躁、易怒，可使儿茶酚胺的分泌增加，导致血脂、胆汁成分等发生异常，促进胆石的发生和发展。所以，减重速度不要太快，减压同样重要。 广东省中山大学附属第二医院肝胆医院陈汝福主任介绍说，雌性激素详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:55 -
中年减肥怎么吃才健康？
有一种热量消耗的计算方法，适合于轻体力劳动的人：即按照每公斤体重消耗30千卡热量计算，乘以自己的体重，得出所需消耗的总热量。每天的膳食热量应略高于消耗的总热量，但不要高出太多。 “少吃主食甚至不吃”详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:55 -
腹型肥胖中年女性应警惕脑卒中
1999年至2004年，35岁到54岁的女性脑卒中发生率为1.79%，而1988至1994年，同龄女性的发病率仅为0.63%。研究人员分析了这两个时期患者的病史,包括吸烟、糖尿病、心脏病、高血压、用药详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:55 -
中年男士减肥千万要注意
与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废的，练不出效详情>>
更新时间:2021-04-11 15:04:35 -
击败男性中年发福
是不是感到周围很多中年男人开始越来越肥胖？一个个啤酒肚将军肚接踵而起。似乎，中年“发福”成了一中“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？美国最新研究报告显示：如果改详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:42 -
中年男士减肥瘦身千万要注意
与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废的，练不出效详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:41 -
中年男士减肥要多出汗
不少中年男子因事业和家庭所累，其运动量明显不足，容易患上多种疾病。而中年人适当消耗体力，多流汗之所以能延年益寿，主要是大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，使发生心血管疾病的可能性减少。许多形式的体详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:35 -
男人中年发胖多与饮食有关
随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。 从20岁开始，体内脂肪详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:33 -
中年女性减肥防止陷入三误区
研究人员指出，身体肥胖的中年女性往往在决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”，但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。研究显示，在上述女性当中，37名减肥最成功的人都是本着循序渐进的态度实施详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:08 -
中年女性控肥等于防癌
近年国外科学研究认为，乳腺癌的发生确与体重增加有关联，特别是那些进入更年期后的妇女，如果体重增加过快，常成为乳腺癌的诱发因素;避免和遏制肥胖等于是降低患乳腺癌的可能性。 据美国哈佛公共卫生学院专家们详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:04