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中年为何易发福？
来源：明星美网
时间：2021-04-11 15:14:03
类型：原创
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许多人都是前半生苗条，到了后半生才长胖的。这是因为年轻时新陈谢高而快，吃进体内的热量会迅速燃烧，不容易累积成脂肪使人长胖。可是到了中年，代谢率因身体老化而变慢，即使不增加食量，也会越来越胖;如事业有成，应酬又多，越吃胃口会越好，食物热量长期入超很难不胖，而且胖得更快。
如能借运动延缓老化，提高日渐下垂的代谢率，并藉限制食物热量以避免热量入超，苗条身材必然可期。
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