老人减肥可以减轻膝盖负担

来源:明星美网 时间:2021-03-17 09:13:06 类型:原创 人气:

一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示,如果体重每减轻1磅(0.45千克),那么每迈出一步,膝关节所承受的负担就会减少4磅(1.8千克)。

研究提出,减肥有助于减缓膝关节炎的进一步发展。此项为期18个月的研究,对象为142名60岁以上的超重及肥胖人群,这些人都被诊断患有膝关节炎,并且都被列入减肥计划中。研究结束时,每个人平均减掉体重的2%,体重指数降低3%。