整形咨询
医生谈妊娠性肥胖及减肥方法
妊娠对她们来说正是这样,当怀孕以后,随着进食的增多、活动的减少,生理上要求的体重增加,把她们逐渐带进母亲的队伍中,可一旦产后,一味地补益,长时间的不活动,又使她们的体重居高不下,尤其是家庭条件较好,产后休息时间长的人更是如此。
妊娠引起的肥胖,有人称作母性肥胖综合征(MaternalobesitySyndrone),是指妇女由于妊娠时因下丘脑功能紊乱引起代谢障碍特别是脂肪代谢障碍。由谢尔登(Sheldon)氏于1949年首先提出。认为引起这一综合征的发病机理可能是由于妇女在妊娠时由于下丘脑功能发生变化以及内分泌功能的改变常发生代谢紊乱,脂肪合成增加,孕妇在妊娠中期以后多数食欲增加,活动减少,故易造成能量摄人大于消耗,剩余能量以脂肪形式储存体内造成肥胖。这部分妇女的肥胖,脂肪分布均匀对称,大多并不影响工作和生活。产后大部分病人经过一时期后可逐渐恢复到较原先稍胖的水平,但也有少数人此后一直保持肥胖状态。
对于女性来讲,最厌恶的就是肥胖,有的还不能说是肥胖,只是过重就在要求减肥了,并开始自我控制饮食。一旦错诊为肥胖症(病)而进行不必要的治疗,引起体重的过度减轻。出现月经延迟,体重减少性无月经或神经性厌食症,则会深感内疚。真正因妊娠引起的肥胖,科学地减肥也是必要的。保持正常饮食量是减肥治疗的第一大前提,每日保持早2—3两,中午3—4两,晚3两,是比较好的,短时间内或间断地由主食为主改为以副食为主,多食新鲜蔬菜,如黄瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、韭菜、魔芋、莴苣,木耳、泡菜等。改高脂肪饮食为蛋白质为主,如兔肉、羊肉等。此外,醋制豆粉、海带、冻豆腐对降肥降脂也大有好处。
适合肥胖妇女参加的体育活动有很多,如乒乓球、羽毛球、游泳、长跑、武术等、尤其是体操更适合妇女的身体条件,减肥健美操是一种值得推广的体操。
水疗法也是较好的减肥方法,它包括:
(1)海水浴:通过调解代谢,消耗机体热量,达到减肥的目的,适宜体质较好者。开始时,时间宜短,逐渐增加,最长不宜超过l小时,每日1次,20—30次为一疗程。
(2)海藻浴剂:用晒干的海藻3—60克/次,放入浴池内,人坐在其中除浸泡外,再加上水按摩。浸泡按摩后,再用莲蓬头冲身体,由于其水压很强、多次冲击,容易排汗,消除体内多余的水分,有助于增加脂肪消耗。沫浴后,身体和汗毛孔大开,再做上几分钟轻柔的体操,更能增加排汗量,持之以恒,体重则能减轻。
(3)桑拿浴:在有条件的情况下,本人无高血压及其它不适感,可试用。
- 北京市打耳洞修复医院哪家口碑好-
- 山东十大口腔医院排行榜,让你轻松找
- 2023江苏眼科医院排名榜前十名!盐城
- 北京口腔医院哪个院区好,北京口腔
- 乳房总是被吃会对身体有危害吗_微
- 2023年喀什地区英吉沙县皮秒镭射激
- 女生们做埋线双眼皮手术医治的价格
- 中山牙科收费价目表曝光,价目表揭
- 广州三甲医院皮肤科排名|点阵激光
- 抽脂手术对比图 信心秀出自身的A4
- 讲讲去鹏爱医疗美容医院做M22光子
- 郑州哪个医院看眼科比较好,郑州眼
- 隆鼻后修复全过程图 假体隆鼻比照
- 牙齿美容护肤统一推销技巧
- 激光祛痘为何非常好
- 美肤专家:曹珂医生简介 激光祛斑案
- 国产普诺明人工晶体怎么样?是治疗白
- 2023全国眼科十大排名医院丨上海九
- 脸眶沟填充术都是按照什么什么顺序
- 做洗眉效果如何
- 7900在北京做的硅胶隆鼻怎么样?整体
- 肿眼泡是什么?怎样治疗肿眼泡?
- 候黎莉上海九院*好的专家是谁(第九
- 2023国内眼科医院排名公布丨上海市
- 做洗眉费用
- 玻尿酸隆鼻的危害 有木有呢?
- 呼和浩特京美整形的刘野医生资料简
- 做溶脂瘦肚子的流程是什么?恢复时间
- 免动手术的隆鼻方法——玻尿酸隆鼻
- 做下颌角截骨治疗效果怎么样?效果保
- 我在汕头曙光整形医院做了双眼皮,来
- 警惕!消毒杀菌安全隐患大 美容美发
- 眉位不正修复手术安全吗?
- 福州私立医院排名前十,哪家才是你的
- 激光祛咖啡斑术必须条件都有几种?
- 歪鼻矫正医疗费用?歪鼻矫正价格
- 怎样去除长期黑眼圈?黑眼圈怎么去
- 华西医院整形科哪个医生好?这篇教你
- 广州荔湾区人民医院整形美容中心口
- 上下颚手术手术术后护理?
- 进口的膨体隆鼻费用多少钱
- 全新上海九院整形价格表!想变美的你
- 做双环法矫正乳房下垂的流程是什么
- 重庆时光整形医院怎么样?价格表限时
- 做真皮固定矫正乳房下垂怎么样?好吗
- 整形中的热提拉整形手术是去皱的第
- 做吸脂瘦腰的流程是什么?恢复时间要
- 南京刘育凤双眼皮案例:看完图就知道
- 纹眼线的极致规范及纹眼线的标准
- 做绣眉需要多长时间?全过程解析
- 注入溶脂瘦脸针多长会看到效果
- 临沂泉美整形医院怎么样-概况-资质
- 长沙解灿扇形双眼皮案例,看看这个效
- 奥美定假冒玻尿酸打针致面部溃破
- 做水动力吸脂瘦腰需要多少钱?费用是
- 喻深意医生的个人资料简介,还有口碑
- 去淮北天香医疗美容诊所做双眼皮怎
- 线条感明显的眉毛可能的费用是多少
- 艾红梅医生-个人简介-口碑-擅长
- 做溶脂瘦手臂大概需要多少钱?
- 玻尿酸注射隆鼻效果图 小小一针美
- 做玻尿酸丰苹果肌怎么样?好吗?
- 盘点郑州隆胸好的医院:这几家医院口
- 内眼角开大整形术和开外眼角分别需
- 看看我在田永成整形医院做的双眼皮
- 做胸部修复多少钱?
- 自体脂肪填充丰臀术会保持多长时间
- 提眉手术注意事项是什么?
- 做自体脂肪丰臀效果怎么样
- 一对一描述:双眼皮手术有关疑问
- 做面部不对称矫正怎么样?好吗?
- 权威专家详细说明,做双眼皮的有关专
- 长春市钛合金活动假牙排行榜公认实
- 右江民族医学院附属医院价格(价目)
- 汕尾雄胜牙科价格(收费标准)曝光_
- 沈阳市生物钴铬烤瓷牙医院上榜清单
- 杭州市骨性地包天医生在榜名单前十
- 王安医生-乌鲁木齐市王安整形专家
- 嘉善魏塘甘冠华口腔诊所收费明细20
- 国内美容鼻头抬高整形医院:鼻头抬高
- 2024年潍坊市补牙齿修复医院排行榜
- 西安顾颜医疗美容整形价格(收费标
- 张家界市医院6.5mm双眼皮多少钱(张
- 宜宾市重症破裂处女膜修补费用表明
- 孝感城中口腔门诊面部电动负压吸脂
- 晋城市割自体脂肪注射隆胸术医院哪
- 环翠华怡医疗美容门诊部是专业做激
- 江门市上眼睑下垂修复收费明细全新
- 烟台市口腔医院口腔修复科价格(价
- 贵港市中医院整形外科价格价位表20
- 沈阳沈河童颜整形医院整形收费标准
- 遂宁市爱丝拉冷光美白收费明细爆新
- 东莞市第八人民医院口腔科好不好-
- 嘉兴市贵金属牙医生排行十强名气远
- 重庆市曾浩整形医生价格收费表火热
- 中国耳朵微创手术医院推荐:耳朵微创