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200-600元 OL必知瘦身法
“纤体”当然与减肥有关,但纤体不等于减肥。纤体虽然具有减肥的功能,不过比减肥更加范围广泛。纤体是一种愉快、享受、没有任何痛苦的减肥过程,不但减掉尺寸和重量,还要塑造完美身材。但是,你知道吗?而要达到这一切,就要与可恶的“橘皮”较量一番了。
纤体大法第一步 沐浴时去角质
要想把“橘皮组织”迁离出自己的身体,最好就像护肤从清洁开始一样,把沐浴变成纤体的主战场。首先,把四季使用的沐浴液都换成有纤体功效的沐浴产品,使简单的“洗澡”变成可以帮你拥有完美肤质和好身材的纤体SPA。
往浴缸里加入浴盐,泡上15分钟,浴盐和水的冲击按摩有温和去角质又保湿的作用,水压还能促进体循环,为组织细胞提供鲜氧、排毒,舒解疲劳。要加强局部消脂,还可把纤体浴盐加水调成糊,抹在所需部位,用保鲜膜包裹,做20~30分钟体膜。冲洗时先用温水洗净,如果你能经受住冷水的洗礼,最好咬紧牙关冲个30秒作为结束曲。这样可以改善血液循环,达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。泡澡去角质可每周3次,借助工具为全身皮肤去角质以每周1次为宜,手肘、膝盖、脚跟等粗糙、暗沉部位,可每周2次。
产品推荐:
碧欧泉可可纤体沐浴凝胶(260元/150ml):微细磨砂粒子通过按摩作用促进死皮的脱落、平滑肌肤、改善桔皮状皮肤现象,令皮肤更好地吸收随后使用的纤体型产品。
娇韵诗纤体沐浴精(200元/200ml):身为Clarins娇韵诗芳香植物美容保养的一部份,纤体沐浴精不仅仅是纤体清洁品而已。更拥有植物萃取的芳香与治疗效益,能使肌肤做好准备,接受更进一步的美体护理。
纤体大法第二步 使用纤体润肤乳
每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。
产品推荐:
资生堂美体塑造乳(400元/200ml):散发着西柚和胡椒等香味的口者哩状乳液能有效振奋感观,改善及紧致肌肤。
娇韵诗纤柔美体霜(480元/200ml):能减少容易肥胖部位的脂肪囤积,改善肌肤的浮肿现象。高效能纤柔美体霜有助改善顽固的脂肪囤积和肥胖部位,如腰部、腹部、臀部、大腿和手臂。
纤体大法第三步 使用纤体精华
一般来说,纤体精华最好在早上沐浴后使用。使用方法也不是单纯地涂抹,而是按静脉血回流心脏的方向,先握拳、用指关节大幅度地用力按摩。再“拧”或“捏”遍全身,至少三五遍。这么做会有些痛,但是,真的很有效。
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