整形咨询
人到中年如何挡住肥胖
对,这儿年关磊是胖了不少,想不承认都不行,肚子尤其大得明显。妻子也在抱怨:关磊,你怎么跟正在蹿个儿的小孩似的,裤子一年一换!可不,关磊穿的裤子,前年30码,去年31码,今年33码,平均每年不止长一个码。
关磊自己也不知从什么时候起,也不知怎么的就胖起来了,妻子却一下子将矛头对准了关磊的夜宵,并立马下达指示:以后不许吃夜宵了。关磊觉得妻子这个结论下得武断,下得毫不客观,是对夜宵的偏见。
关磊吃夜宵的习惯,是从大学时培养起来的。三五知己,圆桌一张,啤酒吱吱冒泡,炸豆腐外脆内滑,花生米粒粒饱满……当然,夜宵的亮点,主要是男生们那豪放爽朗的笑声和夜色阑珊时就着酒意倾吐的心声……一这构成了关磊最美好的人生记忆,以至每天睡前不吃点东西就睡不着觉,甚至影响到他成家立窒的理想:要找一个同样热爱夜宵的老婆!两人把酒临风,在花生米的香味中畅想未来,说不出有多美,是吧?
美磊一直觉褂这个要求怎么也算不上高,可是,竟然一再在现实中碰壁。无论是身材丰满的美眉,还是身材苗条的美眉,在对待夜宵的态度上,都惊人地一致:吃夜宵容易长胖,不能吃!
最后,关磊找不到肯天天陪他吃夜宵的,只好找了个肯天天弄夜宵给他吃,有时还下厨给他做小菜,比如猪红汤就葱油饼,白切牛肉拌花生米的老婆。妻子厨艺相当不错,吃得关磊摇头晃脑。他不时在周末招呼单位几个铁哥儿们过来,深夜就着美味夜宵看足球赛,真乃人生一大乐事!
妻子的“宵禁”令一旦实施,这美好的时光岂不是只能叫味了?不成,关磊心里很不爽,便抗议道:“那以前我也一样吃,怎么不胖?”
“那时你年轻呀,新陈代谢快,你今年可36岁了!”
关磊又搬出另一个理由:晚餐时间是7点,一直到隔天早上8点才有早餐吃,这中间隔了将近13个小时,不吃点东西垫肚子怎么行嘛!在他的“据理力争”下,妻子放宽了政策,像北京对待烟花的态度一样——“禁改限”了。但仍坚决禁止煎、炸、烤、腊一类的夜宵,只能吃点口味清淡的,如黑米粥,水煮萝卜……关磊哀叹:从前再不济,也要弄碗红烧牛肉即食面加两根火腿肠呀!更让他悲哀的是,两个门过去了,这夜宵一限再限,可他的体重一点也没轻。他想知道,难道真的人到中年就“难逃一胖”吗?
医生点评:“中年发福”确实是一种比较常见的现象。其原因很多,很难归结为某种因素。分析“中年发福”的原因,首先要谈谈肥胖的病因,除了病理性肥胖,单纯性肥胖用一句最简单的话来概括,那就是:摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量转化为脂肪储存起来,这就形成了肥胖。
造成“中年发福”的原因有很多,其中有生物学方面的原因,即人过了30岁(也有文献认为25岁)后,代谢率逐渐下降,即维持生命活动所需的热量减少。但更多的是社会学方面的原因,这里稍微归纳几点,大家不妨参照一下,看看自己是否也有类似情况。
1.进入中年后,生活通常比较安逸,体力劳动较年轻时减少,同时性格也趋于理性和沉稳,对面子更加注重,如走路速度减慢,讲话语速减慢,不易激动、对体育活动的兴趣减弱或不愿过于抛头露面等,造成消耗减少。
2.进入中年后,工作生活有了一定基础,从事体力工作就更少,例如:原来是个科员,经常需要跑腿,经过几年拼搏,升为科长了,更多时间待在办公室;原来出差坐硬座甚至只能站着,现在可以睡卧铺甚至软卧;原来经常在外奔波,不管酷暑严寒,现在成天待在空调房里,所有这些都使得人体的消耗减少。
3.进入中年后,总体来说,压力较年轻时减轻,年轻时有考试、升学、毕业、找工作的压力,样样都得全力以赴,而中年时大都工作比较稳定,压力当然也有,但性质不同。如对待升迁问题,有些人可能看得开一些,觉得是迟早的问题。即便不升也关系不大,这样的压力较之年轻时明显减轻,消耗自然也减少。
- 北京市打耳洞修复医院哪家口碑好-
- 山东十大口腔医院排行榜,让你轻松找
- 乳房总是被吃会对身体有危害吗_微
- 2023江苏眼科医院排名榜前十名!盐城
- 北京口腔医院哪个院区好,北京口腔
- 女生们做埋线双眼皮手术医治的价格
- 2023年喀什地区英吉沙县皮秒镭射激
- 中山牙科收费价目表曝光,价目表揭
- 广州三甲医院皮肤科排名|点阵激光
- 抽脂手术对比图 信心秀出自身的A4
- 讲讲去鹏爱医疗美容医院做M22光子
- 郑州哪个医院看眼科比较好,郑州眼
- 隆鼻后修复全过程图 假体隆鼻比照
- 牙齿美容护肤统一推销技巧
- 激光祛痘为何非常好
- 美肤专家:曹珂医生简介 激光祛斑案
- 国产普诺明人工晶体怎么样?是治疗白
- 2023全国眼科十大排名医院丨上海九
- 脸眶沟填充术都是按照什么什么顺序
- 做洗眉效果如何
- 7900在北京做的硅胶隆鼻怎么样?整体
- 肿眼泡是什么?怎样治疗肿眼泡?
- 候黎莉上海九院*好的专家是谁(第九
- 2023国内眼科医院排名公布丨上海市
- 做洗眉费用
- 玻尿酸隆鼻的危害 有木有呢?
- 呼和浩特京美整形的刘野医生资料简
- 做溶脂瘦肚子的流程是什么?恢复时间
- 免动手术的隆鼻方法——玻尿酸隆鼻
- 我在汕头曙光整形医院做了双眼皮,来
- 做下颌角截骨治疗效果怎么样?效果保
- 警惕!消毒杀菌安全隐患大 美容美发
- 眉位不正修复手术安全吗?
- 福州私立医院排名前十,哪家才是你的
- 激光祛咖啡斑术必须条件都有几种?
- 歪鼻矫正医疗费用?歪鼻矫正价格
- 怎样去除长期黑眼圈?黑眼圈怎么去
- 华西医院整形科哪个医生好?这篇教你
- 广州荔湾区人民医院整形美容中心口
- 上下颚手术手术术后护理?
- 进口的膨体隆鼻费用多少钱
- 全新上海九院整形价格表!想变美的你
- 做双环法矫正乳房下垂的流程是什么
- 重庆时光整形医院怎么样?价格表限时
- 做真皮固定矫正乳房下垂怎么样?好吗
- 南京刘育凤双眼皮案例:看完图就知道
- 整形中的热提拉整形手术是去皱的第
- 做吸脂瘦腰的流程是什么?恢复时间要
- 纹眼线的极致规范及纹眼线的标准
- 做绣眉需要多长时间?全过程解析
- 注入溶脂瘦脸针多长会看到效果
- 临沂泉美整形医院怎么样-概况-资质
- 长沙解灿扇形双眼皮案例,看看这个效
- 做水动力吸脂瘦腰需要多少钱?费用是
- 奥美定假冒玻尿酸打针致面部溃破
- 喻深意医生的个人资料简介,还有口碑
- 去淮北天香医疗美容诊所做双眼皮怎
- 线条感明显的眉毛可能的费用是多少
- 做溶脂瘦手臂大概需要多少钱?
- 艾红梅医生-个人简介-口碑-擅长
- 做玻尿酸丰苹果肌怎么样?好吗?
- 玻尿酸注射隆鼻效果图 小小一针美
- 盘点郑州隆胸好的医院:这几家医院口
- 内眼角开大整形术和开外眼角分别需
- 看看我在田永成整形医院做的双眼皮
- 自体脂肪填充丰臀术会保持多长时间
- 做胸部修复多少钱?
- 提眉手术注意事项是什么?
- 做自体脂肪丰臀效果怎么样
- 一对一描述:双眼皮手术有关疑问
- 做面部不对称矫正怎么样?好吗?
- 权威专家详细说明,做双眼皮的有关专
- 激光点黑痣手术术后护理?
- 水光嫩肤术后的注意事项
- 自体脂肪去法令纹多少钱呢
- 激光美容美容多少钱
- 微晶磨皮去眉间纹是否止疼?
- 做红蓝光祛痘能保持多久
- 重庆哪个医院黑脸娃娃好?
- 激光祛斑多久见效
- 烧伤疤痕修复多久能恢复?
- 做太田痣激光手术能治好太田痣吗
- 做胶原蛋白去法令纹能保持多久
- 做美瞳线对眼睛有伤害吗?做美瞳线会
- 脉冲光去痘印一般维持多长时间?
- 激光祛痘一般多少钱一次
- 冷冻治疗去痘疤一般维持多长时间?
- 剥脱治疗去雀斑手术术后护理?
- 剥离法去腋臭多少钱
- 长了黄褐斑该怎么治疗较好
- 纹眉二次补色也掉痂吗 确实是这样
- 做疤痕增生修复费用大概需要多少
- 额头填充是要几只透明质酸呢 透明
- 激光美白适合什么人?
- 重睑修复术是什么 重睑修复术术前
- 美容院无针水光价格