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王艳透露产后瘦身经
王艳和宝贝球球 当王艳再次出现在众人面前时,依然清丽秀美,说话声音还是那般柔柔的。特别是身材恢复的特别好,对此王艳表示说,产后她非常重视适量运动,并详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:29 -
哺乳减少各种女性疾病发生
牛秀敏介绍,孕妇在产前会积聚36000卡的热量,以供哺乳期使用,如果这些热量不能消耗,不仅不能保持体形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里,促进详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:28 -
漂亮新妈妈产后丰胸动作(图)
a.脚、膝盖与骨盆同宽分开,端坐。头顶尽可能向正上方拉伸,将后背的筋骨展开。两手前伸平举,放在与地板平行的高度,掌心向下。充分吸气,做好准备。 b.吐气详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:27 -
产后妈妈如何应付生育性肥胖
一、 早期活动。产后身体健康,没有会阴破裂,24小时后即可下床活动,半个月后可做些轻便的家务活.因为活动可以增强神经和内分泌系统的功能,促进新陈代谢的调详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:26 -
产后消除腿部浮肿的两秘方
出场专家:解放军第421医院妇科主任 周荣向秘方1:尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流。详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:25 -
产后如何减肥的几个错误概念
错误概念1生完孩子就节食 宝宝出生后不久,新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说,那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌,月详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:25 -
产后妈妈减肥私房话
选对减肥黄金期: 产后六个月是新妈妈减肥的黄金期,因为这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平,而生活习惯也尚未定型,因此减肥的效果会更好。不过,未能详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:25 -
美国流行带宝宝瘦身
据专家介绍,慢跑对于新妈妈来说,是最好的有氧运动,这种慢跑婴儿车和普通的四轮婴儿车不同,它只有三个轮子,能够适用于快速移动和转弯。产后1年是开始使用慢详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:24 -
产后用收腹带好不好
雪儿做妈妈了。生孩子前,雪儿身材苗条,可生孩子后的她,体形大走样。为了恢复婀娜的身姿,雪儿想试试传说中的“收腹带”。可一打听,对收腹带的评论是好坏参半详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:23 -
每天走一走 产妇减肥不再愁
美国的一项研究显示,孕妇在生产后只要每天坚持走路,减少看电视的时间,就能轻松减掉赘肉。 美国哈佛大学医学院的研究人员在《美国预防医学杂志》上报告详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:23 -
产后运动不当引发妇科病怎么办
专家解答:有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身,希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始,如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量,应在产后6周,详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:22 -
产后减肥 需营养运动一起抓
产后脾气虚弱致肥胖 王小姐生完小孩休息几个月之后准备上班了,可是,她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛,还常常觉得头晕体乏。中医师诊断王小姐具有详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:22 -
产后脂肪肝自疗六法
一、控制热能摄入 尽量不要食用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点。适当补充蛋白质,对产妇来说,1.5~1.8克/千克体重的量比较适宜。二、控制详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:21 -
产后减肥 跳绳成功减掉30公斤
我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了,更要命的是爬楼气喘吁吁,干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱,毕竟才30岁的人呀!瞧我那“福相”,走详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:21 -
孕期怎样控制体重才能不影响母婴健康?
A :孕妇在孕期平均增重理想状态是12.5kg,其中大约胎儿3400g,胎盘650g、羊水800g、子宫970g,乳房405g、血液145g、组织间液1480g及脂肪3345g等。妊娠早期增详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:20 -
产后妈咪重拾美丽的几个小窍门
难道妊娠和分娩真会葬送女性的“完美身材”吗?非也。刘小姐结婚前具有人称的“魔鬼身材”,分娩后她不但依旧窈窕,而且更具成熟女人的味道。为什么呢?原来她详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:19 -
孕后妈妈如何消除腹部脂肪?
合理安排饮食 在怀孕时,为了胎儿的生长发育你要比平常多吃一些食物。生小孩后适量的饮食仍旧很重要,在哺乳阶段尤为如此。不过,这时你对饮食的需求量与详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:19 -
产后减肥 什么运动最安全
初步恢复运动: 如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:19 -
实例:我的产后瘦身秘笈
一、坚持母乳喂养 坚持母乳喂养,这个选择其实不算个选择,因为没有进行选和择,我认为这是送给孩子最贴心的爱,也是最简单最昂贵的礼物.当初没有考虑过母乳详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:19 -
产后6个月减肥的黄金时期
专家说,产后有没有及时减重,和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:18